2026年 4月 20日

  1. 筋トレ

    左ハムストリングスの不調で脚トレはイマイチだけどその他は堅調

    アイキャッチ画像:SIXPAD4月とは思えない暖かさですが風はまだ少し冷たい。今日は渋谷店で胸中心の筋トレの日。脚トレは左ハムストリン…

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