2026年 5月 22日

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   筋トレ

   2026.05.22

   久し振りに加重ディップス15kgx6回

   アイキャッチ画像:kachi maga昨日から少し寒くなり今日は一段と寒くしかも雨模様。しかし筋肉、関節は今朝も柔軟性があり。毎朝起きるとキャ…