2026年 5月 29日

  1. 筋トレ

    今日のバックランジ20回x5セットでは左脚の筋肉痛は出なかった

    アイキャッチ画像:BAUERFEIND今日は真夏日らしい。それでも風が吹いているので助かります。今年は去年以上に熱中症で死亡する高齢者が増える…

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