2026年 5月 29日

  1. 筋トレ

    今日のバックランジ20回x5セットでは左脚の筋肉痛は出なかった

    アイキャッチ画像:BAUERFEIND今日は真夏日らしい。それでも風が吹いているので助かります。今年は去年以上に熱中症で死亡する高齢者が増える…

最近の記事
  1. 今日のバックランジ20回x5セットでは左脚の筋肉痛は出なかっ…
  2. オーバーヘッドプレス40kgx4回x2セット更新するも45k…
  3. ケーブルクランチ始めて以来初めて32.5kgx15回達成!
  4. 久し振りに加重ディップス15kgx6回
  5. 5年以上振りかダンベルシュラッグ40kgx2復活!
PAGE TOP