2026年 6月 19日

  1. 筋トレ

    ダンベルプレスは28kgでまた長期停滞期に入ったか？

    今日は蒸し暑い日となりました。それでも一駅前から歩いてジムへ。今日は常用ジムで胸メインの日。ダンベルプレスはまた長期停滞期に入ったか？…

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