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  1. 筋トレ

    術後のこの筋肉痛は生きてるぅ〜ていう証拠

    アイキャッチ画像：REAL WORKOUT今日は今年3回目の筋トレ日。上半身のみの筋トレですがその上半身はいまだ至る所筋肉痛で…

  2. 映画

    恵比寿ガーデンシネマで観たつげ義春原作の「旅と日々」

    アイキャッチ画像：映画.com今日は恵比寿ガーデンシネマでつげ義春原作の「旅と日々」を観てきました。この映画館は超久し振りでい…

  3. 筋トレ

    大胸筋・上腕三頭筋の筋肉痛が治らず今日の加重懸垂は撃沈

    アイキャッチ画像：鏑木毅2日前の筋トレで昨日から大胸筋と上腕三頭筋が激しい筋肉痛になり寝る前と朝起きた時のマッサージガンが手放せません…

  4. 筋トレ

    術後48日目で今年初めての筋トレは超久し振りのインクラインオーバーヘッドプレス

    アイキャッチ画像：高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳昨年末のジム営業締日になんとか杖なしで常用ジムへ行って筋トレを敢行したのが１週間…

  5. 映画

    戦争漫画のアニメ映画「ペリリュー　楽園のゲルニカ」

    アイキャッチ画像：映画.com本日アップリング吉祥寺にて太平洋戦争末期の戦争を描いた戦争漫画「ペリリュー　楽園のゲルニカ」を観てきまし…

  6. 映画

    2026年元旦は映画「プラハの春　不屈のラジオ報道」

    アイキャッチ画像：映画.com今日は2026年1月1日（木）です。本来なら富士山の見える山に登っているのですが右脚不調につき断念。…

  7. 映画

    2025年映画館で観た映画ベスト5

    愛キャッチ画像：映画.com今年は30本の映画を映画館で観ました。映画館でというのは今やネットで観ることができるので敢えて映画館でと念…

  8. 筋トレ

    今年最後のジム営業日は2足歩行で24日振りの筋トレ実現

    アイキャッチ画像：REAL WORKOUT直近3週間ほどまた杖をつく羽目になってしまいましたがようやく今日になってなんとか杖離れができ…

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