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  1. 筋トレ

    加重ディップス+15kgで堅調なれどダンベルプレスは….

    寒がりになったのか一昨日までユニクロの長袖のヒートテックを着ていましたが流石に暑くなってきて、昨日から遅まきながらユニクロの半袖の下着…

  2. 登山

    奥多摩の大岳山で高齢者の滑落事故死で考える登山客の筋トレの必要性

    まだ5月というのに暑い日が続いています。地獄の灼熱低山登山にはまだ時期尚早で今のうちに登山しておこうと思っている人もいるのではないでし…

  3. 筋トレ

    初めてバックエクステンションマシンを使ってみたが…

    アイキャッチ画像：TENTIAL東京は暖かくなりました、というよりちょっと暑くなってきました。身体的には柔軟性が出てきていいこ…

  4. 筋トレ

    3週間ぶりの45度レッグプレスはやっぱり重量落ち(204kg→184kg）

    2週間ぶりの渋谷のジム。先週は祝日で国分寺店へ。今日は脚と胸の日ですが45度レッグプレスはなんと3週間ぶり。3週間ぶりの45度…

  5. 健康

    気分が落ち込みイライラすることが多くなった原因とその対策

    このところ何となくイライラすることが多く何らかのストレスが溜まっているように感じるのですがそのストレスの正体がイマイチ掴めません。…

  6. 映画

    「リー・ミラー　彼女の瞳に映る世界」＠kino cinema新宿

    アイキャッチ画像：映画.com雨上がりの今日はkino cinema新宿で「リー・ミラー　彼女の瞳に映る世界」を観てきました。…

  7. 筋トレ

    ディップス、懸垂は堅調なれどダンベルプレスは相変わらず不調

    アイキャッチ画像：FIND TRAINER今更5月病でもあるまいが今週は気分が優れず、息苦しいほどではないけど軽い虚脱感。体も…

  8. 映画

    若尾文子映画祭でナベプロの渡辺美佐を演じた「女は抵抗する」を観てきた

    アイキャッチ画像：ウィキペディア4月27日から6月14日までラピュタ阿佐ヶ谷で若尾文子映画祭をやっています。今日はその中で「女…

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