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  1. 筋トレ

    今は背中と肩の筋トレが一番楽しい

    アイキャッチ画像：no+e2日前の渋谷店でのレッグエクステンションのせいかその日から右股関節に鈍痛が出てきました。今日もそれが…

  2. 映画

    ラッセル・クロウの「ランド・オブ・バッド」を観てきた

    アイキャッチ画像：映画.com長期化した猛暑の中冷房の効いた空間を求めて映画館へ。今回は歌舞伎町のど真ん中にあるTOH…

  3. 筋トレ

    ハンギングレッグレイズでわかった腹筋下部の弱さ

    アイキャッチ画像：uFit相変わらず寝付けないので布団に入って午前1時半頃まで本を読んでいます。おまけに朝方一回は目を覚まします。…

  4. ライフスタイル

    変形股関節症になって考える本当の老後の生活と終のすみか

    先月、変形性股関節症発症により登山と筋トレが制限されるに至って、初めて老後を真剣に考えざるを得ない状況に追い込まれました。特に登山はこのままで…

  5. 筋トレ

    もはや大胸筋はダンベルプレスではなくディップスの世界へ

    アイキャッチ画像：DECATHLON今日の朝食は全卵2個、納豆1パック、添加物満載の魚肉ソーセージ1本と味噌汁1杯にバナナ2本。今日も…

  6. 筋トレ

    朝食の食欲不振でまた体重微減も加重懸垂はまだレベル維持している

    アイキャッチ画像：NOMEN-WORKOUT猛暑です。今朝起きるともう汗でびっしょり。朝方何度も目が覚めました。これじゃぁ当分熟睡できないだろ…

  7. 大腿骨インピンジメント症候群

    手術しない右股関節唇損傷の第5回目のリハビリ最終回

    今日は通院している整形外科クリニックの夏休み明け最初にして最後のリハビリです。猛暑の中1時間に2本しかないバスに乗って下車後テ…

  8. 変形性股関節症

    股関節の専門医に初期の変形性股関節症と診断された

    アイキャッチ画像：福岡整形外科病院私に全く関係のない世間のお盆休みも終わりようやく普段通りに戻ってきた感じがあります。今日はか…

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