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  1. 筋トレ

    背中と肩の筋トレの日は長期停滞期の脚トレ・胸トレがないので気分が楽

    アイキャッチ画像:ORICON NEWS今日も猛暑日。朝起きると上唇がカサカサになっていました。ここ数日この有様です。おそらく脱水症状…

  2. 筋トレ

    超低空飛行の45度レッグプレスに必要なのは忍耐か才能か

    アイキャッチ画像:smartlog猛暑日に筋トレ。今朝外出前に脇の下にメンズ8x4(制汗剤)をたっぷり塗ったのにジムについてシ…

  3. 映画

    ル・シネマ渋谷宮下でイタリア映画「墓泥棒と失われた女神」を観て

    アイキャッチ画像:映画.com本来天気予報では晴れだった塔ノ岳(神奈川県)にでも行こうかなと思っていましたが、昨日のジムで汗だくになり…

  4. 筋トレ

    ダンベルプレスの長期停滞期は技術の問題か気持ちの問題か

    アイキャッチ画像:FITNESS LOVE梅雨明け2日目。蒸します。それでもジムまで一駅歩きました。ジム内は今年最高に蒸し暑くジムのス…

  5. 雑記

    高齢者の老害予防には筋トレと有酸素運動で心身を活性化すべき

    アイキャッチ画像:デイリー新潮本日関東甲信越の梅雨明け宣言がありました。もう梅雨入りではなく本格的な夏入りですね。さて、今週に…

  6. 筋トレ

    やっとオーバーヘッドプレス(スミスマシン)で40kg達成!

    アイキャッチ画像:steady週末にも梅雨明けか。登山での滑落・体調不良で死傷者が毎日報告されています。多くは高齢者と女性です。…

  7. 社会

    都知事選が終了しても関わらず今だに立候補者への非難中傷が収まらず

    アイキャッチ画像:朝日新聞デジタル日本のマスメディアやsnsではすでに現職の小池都知事が当選した都知事選で小池都知事を含む立候補者に対する非難…

  8. 筋トレ

    海の日の今日国分寺店で筋トレするも全ての種目が不発に終わる

    アイキャッチ画像:UP RUN今日は海の日で祝日。この3連休はすっきり、はっきりしない天気が続きました。ということでいつもの渋谷店では…

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