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  1. 筋トレ

    成人の日の筋トレはダンベルプレスが24kg止まり

    アイキャッチ画像：UFit Media今日は成人の日で祝日。駅で若い着物姿の女性を見かけ「ああまだこんなこと（成人式）やっているんだ」…

  2. 映画

    「エルヴィス」を演じたオースティン・バトラー主演の「コート・スティーリング」

    アイキャッチ画像：映画.com世間では今日から3連休です。まだまだ山に行けないので今日も映画。TOHOシネマズ新宿で「コート・…

  3. 筋トレ

    術後のこの筋肉痛は生きてるぅ〜ていう証拠

    アイキャッチ画像：REAL WORKOUT今日は今年3回目の筋トレ日。上半身のみの筋トレですがその上半身はいまだ至る所筋肉痛で…

  4. 映画

    恵比寿ガーデンシネマで観たつげ義春原作の「旅と日々」

    アイキャッチ画像：映画.com今日は恵比寿ガーデンシネマでつげ義春原作の「旅と日々」を観てきました。この映画館は超久し振りでい…

  5. 筋トレ

    大胸筋・上腕三頭筋の筋肉痛が治らず今日の加重懸垂は撃沈

    アイキャッチ画像：鏑木毅2日前の筋トレで昨日から大胸筋と上腕三頭筋が激しい筋肉痛になり寝る前と朝起きた時のマッサージガンが手放せません…

  6. 筋トレ

    術後48日目で今年初めての筋トレは超久し振りのインクラインオーバーヘッドプレス

    アイキャッチ画像：高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳昨年末のジム営業締日になんとか杖なしで常用ジムへ行って筋トレを敢行したのが１週間…

  7. 映画

    戦争漫画のアニメ映画「ペリリュー　楽園のゲルニカ」

    アイキャッチ画像：映画.com本日アップリング吉祥寺にて太平洋戦争末期の戦争を描いた戦争漫画「ペリリュー　楽園のゲルニカ」を観てきまし…

  8. 映画

    2026年元旦は映画「プラハの春　不屈のラジオ報道」

    アイキャッチ画像：映画.com今日は2026年1月1日（木）です。本来なら富士山の見える山に登っているのですが右脚不調につき断念。…

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