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2023.05.29

相変わらず月曜の筋トレは挙上重量が低いまま停滞しています。筋肥大も上半身は胸と三頭と広背筋は微量ずつ発達している実感がありますがそのほかイマイ…

2023.05.25

アイキャッチ画像：崔吉城（チェキルソン）著　「韓国の米軍慰安婦はなぜ生まれたのか」毎回配達が遅れ気味のNew York Times I…

2023.05.24

以前ブログでも書きましたが今年ジム会費が昨年に続き値上げされます。今月が私の年会費の更新月なので今日手続きを行なってきました。昨年に比…

2023.05.23

アイキャッチ画像：映画.com以前より気になっていてまだ上映している映画が2、3ありますが今回はこの作品を観ることに。なかなか観たい映…

2023.05.19

なかなか挙上重量が上らない状態が長く続いています。月曜とか金曜の胸トレでもダンベルプレス、ダンベルフライとも金曜日の方が挙上します。そ…

2023.05.18

カフェインのせいか酒のせいか睡眠不良が続いています。ところで昨年ジム年会費が今年また値上がりしました。コロナ禍のときは退会する人やコロ…

2023.05.16

この間塔ノ岳・鍋割山登山に行って以来、足裏のかかとに軽い痛みが続いています。この部位は以前にもたまに出る痛みで登山後に多いように感じます。…

2023.05.15

最近の喫茶店の時間制限制と天候不順（登山に行けず）のせいで土日それぞれ3軒喫茶店をハシゴするはめに。明日はジムの日と知りつつカフェイン摂取のし…

シングルシニアがゆく！