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病み上がりの中加重懸垂は重くトレッドミルの心拍数も過去最大
アイキャッチ画像:VALX初冬の時期なのに秋晴れのような天気が続いています。風邪も徐々にですが回復に向かっています。といっても今朝鼻を…
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脚トレ中4日と胸トレ中6日の休養後の筋トレの影響はどうだったか
先週風邪を引いて金曜日から筋トレ、登山の活動をしていません。処方された薬が効いたのか鼻水をかむ回数が減ってきました。しかし出る時はたく…
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風邪のために3日間の運動なしは下半身のいい休養になりました
この週末登山日和なのに風邪で断念。私の風邪は長引くのが常なので引き始めの対処が肝心。先週金曜日のジムも休み3日連続で安静にする羽目に。…
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風邪薬を処方してもらうために内科クリニックへ行ったら今日の筋トレを断念するはめに
風邪を引き始めて3、4日目。風邪が本格的になると1ヶ月は長引くのが私の風邪のスタイル。最初に喉手前の口内上部がイガイガ。痰は出ず。翌日…
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プレス系の弱い私はオーバーヘッドプレスで10セット以上チャレンジ
昨夜から喉の奥がイガイガ。これって私の風邪の引き始めのサイン。暖房をケチるとこうなります。今日はマスクをして電車へ。常用ジムの…
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