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1. 

   筋トレ

   2026.01.19

   右人工股関節術後2ヶ月の筋トレ状況

   術後から2ヶ月経ちました。もう8ヶ月近く山へ行っていません。こんなこと初めて。我慢の日々。現状ではリハビリ登山は3月頃からか。…

2. 

   筋トレ

   2026.01.16

   挙上重量アップは気持ちの問題か！？ダンベルプレス28kgx3回

   筋トレがまた出来るようになって本当に嬉しい。ようやく以前の生活ペースが戻りつつあります。今日は常用ジムで胸の日です。…

3. 

   映画

   2026.01.15

   登山日和の日に映画「小屋番　八ヶ岳に生きる　劇場版」

   アイキャッチ画像：映画.com今日も登山日和。まだ山に行けない身体なので映画でその代償行為としました。テアトル新宿で「…

4. 

   筋トレ

   2026.01.14

   パラレルグリップ懸垂でようやく7.5kg加重まで回復

   アイキャッチ画像：LEADING EDGE今日も登山日和。冬は富士山が綺麗に見えます。早く山に登れるような脚になればいいのですが。…

5. 

   筋トレ

   2026.01.12

   成人の日の筋トレはダンベルプレスが24kg止まり

   アイキャッチ画像：UFit Media今日は成人の日で祝日。駅で若い着物姿の女性を見かけ「ああまだこんなこと（成人式）やっているんだ」…

6. 

   映画

   2026.01.10

   「エルヴィス」を演じたオースティン・バトラー主演の「コート・スティーリング」

   アイキャッチ画像：映画.com世間では今日から3連休です。まだまだ山に行けないので今日も映画。TOHOシネマズ新宿で「コート・…

7. 

   筋トレ

   2026.01.9

   術後のこの筋肉痛は生きてるぅ〜ていう証拠

   アイキャッチ画像：REAL WORKOUT今日は今年3回目の筋トレ日。上半身のみの筋トレですがその上半身はいまだ至る所筋肉痛で…

8. 

   映画

   2026.01.8

   恵比寿ガーデンシネマで観たつげ義春原作の「旅と日々」

   アイキャッチ画像：映画.com今日は恵比寿ガーデンシネマでつげ義春原作の「旅と日々」を観てきました。この映画館は超久し振りでい…