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  1. 大腿骨インピンジメント症候群

    手術しない右股関節唇損傷の第2回目のリハビリ

    アイキャッチ画像：yogajournal今日も午前中から暑く猛暑日になるのかな。そんな中今日は2回目の股関節唇損傷のリハビリの…

  2. 筋トレ

    国分寺店の25mプールで水中ウォーキングは気持ちいい

    アイキャッチ画像：diamond onlineいつ梅雨明けするのだろうと思っていたら関東甲信越地方はすでに18日には梅雨明けだったとは…

  3. 生活

    最近改めて老化してきたなぁと思う残念な出来事

    老化現象などはかなり以前から感じていますが、月日が経つと日常生活においてそれが当たり前になって老化現象とは認識しなくなってしまいます。…

  4. 筋トレ

    股関節痛にも優しい水中ウォーキングは10年振りで懐かしくも新鮮だった

    アイキャッチ画像：sanwa school solution昨日は競泳水着を購入するためにあちこちの店で探しました。競泳用水着などスポ…

  5. 筋トレ

    体幹強化トレーニングはやるのは簡単だけど習得には時間がかかる

    アイキャッチ画像：ダイヤモンドオンライン何だかすっきりしない天気。傘をもって外出したが、道路は雨上がりの程で雨は降らず。一駅前…

  6. 大腿骨インピンジメント症候群

    手術しない右股関節唇損傷の第1回目のリハビリ

    昨日のジムトレでケルトベルでロシアンスイングをしたせいか昨夜就寝時に右尻にちょっとジンジンするような鈍痛が出てしまいました。まずい、と…

  7. 筋トレ

    ケトルベルを使ったロシアンスイングは下半身の筋トレで股関節にも優しいか

    アイキャッチ画像：ultimate nutrition今日は朝から雨で台風5号の影響らしい。午後には晴れたが明日は終日雨模様ら…

  8. 筋トレ

    大胸筋はダンベルプレスよりディップの方が筋肥大に効果的になってきた

    アイキャッチ画像：fitnesslove昨日都内でもゲリラ豪雨があり一時電車が不通になったようです。私の地元の都下西部では夕方から強雨…

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  5. もはや大胸筋はダンベルプレスではなくディップスの世界へ
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