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tao
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長引く右尻筋肉痛のため地元の鍼灸院に行くと痛みが大軽減も7,700円で痛っ！
ここ数日間右尻の痛みが続き今日のジムに行く時も痛みを出さないように気をつけて歩いていました。やっぱりこのままではダメだと思い思い切って本日ジム帰りに鍼…
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世間から新聞・テレビの既成メディアが信用されなくなったわけ
毎日のように筋トレ、音楽YouTubeを見ていると自然とショート動画も見るようになりました。こういったショート動画は私が過去にネット検…
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歩行時の右尻の痛みは下半身のオーバーワーク？まさか坐骨神経痛じゃないだろうな
アイキャッチ画像：スポスル最近は羽毛掛け布団とタオルケット1枚を掛けて寝ていますが、それでも寒さを感じるようになりました。しかし、頭（特に鼻腔…
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久しぶりに45度レッグプレスで194kg挙上もOHPとダンベルプレスは即撃沈
アイキャッチ画像：筋トレHACK昨日あたりからまた歩行時に右尻横に痛みが走りるようになりました。今日もジムへ行く途中痛みが出ましたがも…
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病み上がりにザクっとマイナールート経由で陣馬山・明王峠・与瀬神社へ
登山日和の日が続いていますが、こちらは風邪がようやく治り鼻水だけが心配という状態。早速昨日は病み上がりのため「ザクっと登山」をしてきました。京…
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今日のレッグプレスは軽く滑らかだったがディップスは重く疲労感も強かった
アイキャッチ画像：デカトロンようやく風邪も終息に近づいてきましたがまだ鼻水が出て痰も出るようになりました。暖かい今日は胸と脚の筋トレ日…
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病み上がりの中加重懸垂は重くトレッドミルの心拍数も過去最大
アイキャッチ画像:VALX初冬の時期なのに秋晴れのような天気が続いています。風邪も徐々にですが回復に向かっています。といっても今朝鼻を…
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脚トレ中4日と胸トレ中6日の休養後の筋トレの影響はどうだったか
先週風邪を引いて金曜日から筋トレ、登山の活動をしていません。処方された薬が効いたのか鼻水をかむ回数が減ってきました。しかし出る時はたく…
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