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tao
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先週の筋トレの調子が良すぎてやっぱりその反動が今週始めの筋トレに
睡眠中浅い睡眠のせいか寒気で目が覚めました。もうタオルケット2枚では寒いのかも。毎年、この時期から鼻が詰まってきたりくしゃみが…
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修理されたスミスマシンでヒップスラスト15回x6セットやって筋肉痛！
雨が降りそうな曇り空。これも秋です。さて今日は常用ジムでの筋トレです。昨日の術前リハビリで大臀筋、縫工筋が少し硬くなっていると…
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股関節痛の原因の一つに神経系でない股関節内部の痛みを感じる受容体があるらしい
アイキャッチ画像：日経Gooday今日は雨の降りそうな天気ですが、下北沢のクリニックで術前リハビリの日です。手術まで1ヶ月。あ…
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スポーツの日は国分寺店でヒップスラスト81.3kgx10回更新
アイキャッチ画像：MELOS今日は月曜日ですがスポーツの日で祝日。毎日が日曜日みたいな私は祝日と聞いて昔のような嬉しさはなく。…
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