2020年 9月 01日

  1. 筋トレ

    腰痛持ちにメインではなくサブで効果がある腹筋の筋トレ

    アイキャッチ画像：SASAMI LIFE以前ウエストが80cmから81cm超になって危険信号が灯ったので食生活の改善（日々のアーモンド摂取の抑…

最近の記事
  1. 映画「これって生きてる？」を観て4回あくびが出た
  2. ダンベルを持った時の握力に力強さを感じた時は挙上力がアップす…
  3. 今日は体調も良くオーバーヘッドプレス40kgx1発達成
  4. 自分の身体の健康状態の把握と身体能力の向上のためにやっている…
  5. 登山翌日の筋トレはブルガリアンスクワット片手10kgで撃沈
PAGE TOP