2020年 9月 01日

  1. 筋トレ

    腰痛持ちにメインではなくサブで効果がある腹筋の筋トレ

    アイキャッチ画像:SASAMI LIFE以前ウエストが80cmから81cm超になって危険信号が灯ったので食生活の改善(日々のアーモンド摂取の抑…

最近の記事
  1. 登山の影響か?筋肉疲労回復が遅れた今日の筋トレは全ての種目が…
  2. 井戸バス停・軍刀利神社・三国山・生藤山・醍醐丸・陣馬山から栃…
  3. 今日のバックランジ20回x5セットでは左脚の筋肉痛は出なかっ…
  4. オーバーヘッドプレス40kgx4回x2セット更新するも45k…
  5. ケーブルクランチ始めて以来初めて32.5kgx15回達成!
PAGE TOP