2020年 9月 01日

  1. 筋トレ

    腰痛持ちにメインではなくサブで効果がある腹筋の筋トレ

    アイキャッチ画像:SASAMI LIFE以前ウエストが80cmから81cm超になって危険信号が灯ったので食生活の改善(日々のアーモンド摂取の抑…

最近の記事
  1. オーバーヘッドプレスをやめてインクラインダンベルプルオーバー…
  2. 今日の筋トレも重く感じるばかり
  3. 最近思うこと
  4. オーバーヘッドプレスによる腰痛の原因と対策
  5. ダンベルプレスの不調は長期低迷の証か
PAGE TOP