2021年 6月 03日

  1. 筋トレ

    右膝内側の痛みがあってもやってみようと思う脚トレ種目は？

    アイキャッチ画像：VOKKA6月1日より緊急事態宣言延長後の規制緩和によりジムが再開されましたが、2日に行ってみるとスタジオからは女性インスト…

最近の記事
  1. ディップスのフォームはストレッチ系か収縮系か未だ模索中！
  2. 下半身が安定すると上半身の筋力もアップする
  3. 今後の脚トレは軽・中重量で複数種目を合計10セットでやってみ…
  4. やっぱりバックランジよりブルガリアンスクワットはきつかった！…
  5. 国分寺店でパワーグリップがないと実に不便とわかった筋トレ
PAGE TOP