2021年 10月 05日

  1. ライフスタイル

    赤岳の高齢者の登山客死亡で考える動ける身体と生きる希望

    また八ヶ岳の赤岳で高齢者登山客の死亡記事が出ました。以前赤岳周辺での滑落記事をブログに投稿したばかりでした。（→『八ヶ岳で起きた滑落事故死の登山ルート…

最近の記事
  1. 国分寺店ではバックランジ20回x10セットで逃げる
  2. 術後3ヶ月目の初リハビリ登山は陣馬山（855m)
  3. ディップスのフォームはストレッチ系か収縮系か未だ模索中！
  4. 下半身が安定すると上半身の筋力もアップする
  5. 今後の脚トレは軽・中重量で複数種目を合計10セットでやってみ…
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