2021年 10月 21日

  1. ライフスタイル

    3食自炊で月1万円の食費ではタンパク質不足で不健康になる

    退職以来生活費を減らそうとまず食費&酒代に手をつけました。賃貸マンション暮らしの身としては本来固定費である家賃の削減を図るべきなのですが都下に…

最近の記事
  1. 井戸バス停・軍刀利神社・三国山・生藤山・醍醐丸・陣馬山から栃…
  2. 今日のバックランジ20回x5セットでは左脚の筋肉痛は出なかっ…
  3. オーバーヘッドプレス40kgx4回x2セット更新するも45k…
  4. ケーブルクランチ始めて以来初めて32.5kgx15回達成!
  5. 久し振りに加重ディップス15kgx6回
PAGE TOP