2021年 10月 21日

  1. ライフスタイル

    3食自炊で月1万円の食費ではタンパク質不足で不健康になる

    退職以来生活費を減らそうとまず食費&酒代に手をつけました。賃貸マンション暮らしの身としては本来固定費である家賃の削減を図るべきなのですが都下に…

最近の記事
  1. 今日から本格的に肩トレ始動しました
  2. 術後ようやく今日から脚トレとオーバーヘドプレスを再開
  3. 東野圭吾原作のアニメ映画「クスノキの番人」
  4. 自重ワイドスクワット20回で右膝下が痛くなった
  5. お試しにバーのみ(20kg)でオーバーヘッドプレスをやってみ…
PAGE TOP