2021年 10月 21日

  1. ライフスタイル

    3食自炊で月1万円の食費ではタンパク質不足で不健康になる

    退職以来生活費を減らそうとまず食費&酒代に手をつけました。賃貸マンション暮らしの身としては本来固定費である家賃の削減を図るべきなのですが都下に…

最近の記事
  1. 全身が若干筋力アップしてきたかなと感じる今日の筋トレ
  2. やっぱりインターバルは長めがいい!今日もダンベルプレス28k…
  3. ライアン・ゴズリング主演の「プロジェクト・ヘイル・メアリー」…
  4. 今日の筋トレはどういうわけかダンベルプレス28kgx6回達成…
  5. 今日は全ての筋トレ種目が可もなく不可もなく
PAGE TOP