2022年 1月 05日

  1. 筋トレ

    今年の目標体形と高タンパク食事内容と筋トレ種目

    本日は今年初のジムトレです。ジムのスタジオには結構人がいましたが、筋トレコーナーはまばらでした。ただ私より早くきてトレーニングしていた…

最近の記事
  1. 加重懸垂で重さを重視しないでフォームを重視してやってみた
  2. 評判の高かった時代映画「木挽町のあだ討ち」を観て
  3. 停滞期には同じ部位に別の種目を加えると新たな刺激が入る！
  4. 深夜3時10分に息苦しさで目が覚めでちょっとしたパニックに陥…
  5. 軽量なのに胸は大パンプするも非常に疲労感が強くトレッドミルは…
PAGE TOP