2022年 1月 05日

  1. 筋トレ

    今年の目標体形と高タンパク食事内容と筋トレ種目

    本日は今年初のジムトレです。ジムのスタジオには結構人がいましたが、筋トレコーナーはまばらでした。ただ私より早くきてトレーニングしていた…

最近の記事
  1. 超遅咲きでようやくダンベルプレス30kgx4回達成！
  2. そろそろオーバーヘッドプレスは45kgに挑戦する時期か
  3. 渋谷店でトレッドミルから滑り落ちる60代の女性を初めて見た
  4. 登山に行けない夏の週末はジムでトレッドミルをするに限る!?
  5. ダンベルプレスはもうそろそろ30kgへ挑戦する時期か？
PAGE TOP