2022年 1月 05日

  1. 筋トレ

    今年の目標体形と高タンパク食事内容と筋トレ種目

    本日は今年初のジムトレです。ジムのスタジオには結構人がいましたが、筋トレコーナーはまばらでした。ただ私より早くきてトレーニングしていた…

最近の記事
  1. 衆議院選向けての低レベルな党首会談と私が高市首相を推すわけ
  2. ダンベルプレスで肩の僧帽筋が筋肉痛になるのはなぜだろう
  3. 高橋伴明監督の社会派映画「安楽死特区」
  4. 加重ディップスが+10kgx6回x3セットで復調の兆し
  5. シーディッドダンベルシュラッグは無謀だった！
PAGE TOP