2022年 1月 05日

  1. 筋トレ

    今年の目標体形と高タンパク食事内容と筋トレ種目

    本日は今年初のジムトレです。ジムのスタジオには結構人がいましたが、筋トレコーナーはまばらでした。ただ私より早くきてトレーニングしていた…

最近の記事
  1. 5年以上振りかダンベルシュラッグ40kgx2復活！
  2. 奥多摩の三ノ木戸（さぬきど）山林道で週末昼頃に熊が出没しロシ…
  3. 左脚太ももの筋肉痛をかわしながら自重脚トレ再開！
  4. JR上野原駅から殺風景な聖武連山、露骨な観光目当てな能岳と八…
  5. ダンベルプレス不調もディップスは久しぶりに15kg加重で堅調…
PAGE TOP