2022年 1月 05日

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   筋トレ

   2022.01.5

   今年の目標体形と高タンパク食事内容と筋トレ種目

   本日は今年初のジムトレです。ジムのスタジオには結構人がいましたが、筋トレコーナーはまばらでした。ただ私より早くきてトレーニングしていた…