2023年 11月 04日

  1. 登山

    半年振りの塔ノ岳・鍋割山は筋肉痛だらけで前回のリベンジならず

    昨日は半年振りに丹沢（神奈川）の塔ノ岳と鍋割山へ行ってきました。快晴の登山日和でしたが暑い！山頂以外半袖でもOKでした。11月とは思え…

最近の記事
  1. 筋トレ後のトレッドミル5分で左尻とハムストリングスが筋肉痛！…
  2. マイナーな相模湖駅〜与瀬神社〜明王峠〜陣馬山〜（栃谷尾根）〜…
  3. 筋肉痛が続いた軟弱な脚にブルガリアンスクワットを再開してみた…
  4. オーバーヘッドプレス42.5kgx1回x2セットでも45kg…
  5. ダンベルプレス撃沈で意気消沈しトレッドミル中心にした魔の月曜…
PAGE TOP