2024年 2月 21日

  1. 筋トレ

    筋トレによる肩関節の痛みは筋肉・関節の疲労の蓄積からくるものらしい

    アイキャッチ画像：steady今日は肩と背中の筋トレ日。左関節損傷でどこまでできるかが課題。今日のジムは外が雨のせいか…

最近の記事
  1. 前回28kgx9回達成のダンベルプレスは今日不調に終わる！
  2. 高齢者のヘアスタイルは短髪に限る！
  3. ハンギングレッグレイズの両脚の静止時間は3秒が限界だった
  4. 魔の月曜日に全く期待していなかったダンベルプレス28kgx9…
  5. 梅雨の合間にザクっと与瀬神社〜陣馬山で脚トレ
PAGE TOP