2024年 2月 21日

  1. 筋トレ

    筋トレによる肩関節の痛みは筋肉・関節の疲労の蓄積からくるものらしい

    アイキャッチ画像：steady今日は肩と背中の筋トレ日。左関節損傷でどこまでできるかが課題。今日のジムは外が雨のせいか…

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