2024年 2月 21日

  1. 筋トレ

    筋トレによる肩関節の痛みは筋肉・関節の疲労の蓄積からくるものらしい

    アイキャッチ画像：steady今日は肩と背中の筋トレ日。左関節損傷でどこまでできるかが課題。今日のジムは外が雨のせいか…

最近の記事
  1. 魔の月曜日に筋トレ種目の順番を変えてみるとオーバーヘッドプレ…
  2. 2ヶ月振りのダンベルプレス28kgx8回達成は体が軽かったせ…
  3. 新宿武蔵野館で観た香港映画「旅立ちのラストダンス」
  4. 今日の筋トレは体の声を聞き全種目少し控えめに
  5. 腰方形筋痛・腰痛と筋トレの関係性
PAGE TOP