2024年 5月 22日

  1. 筋トレ

    1ヶ月に3回の登山でウエストが2cm減！過去最高の77cmに絞れた

    暖かくなってきました。筋トレには良いことですが、蒸さなければの話です。昨日の朝、ウエストを測るとなんと77cm!過去最高の絞り方です。…

最近の記事

  1. 梅雨前にザクっと相模湖駅明王峠・陣馬山・一ノ尾根・藤野駅奥高…
  2. 左肩損傷で封印していたダンベルフライをやるも時期尚早だった
  3. 今日の背中トレは5kg→7.5kg加重の懸垂とダンベルシュラ…
  4. 深夜咳が止まらず再度クリニックへ行くと咳喘息（せきぜんそく）…
  5. 咳、痰は回復しつつあるが45度レッグプレスは相変わらず不調
PAGE TOP