2024年 6月 21日

  1. 筋トレ

    ダンベルプレスがマンネリ化したのでダンベルフライプレスをやってみた

    アイキャッチ画像：TBALANCE今日は朝から夕方まで雨で場所によっては強雨。昨日の天気予報では今日は終日雲り。今の日本の天気予報は本…

最近の記事
  1. 2ヶ月振りのダンベルプレス28kgx8回達成は体が軽かったせ…
  2. 新宿武蔵野館で観た香港映画「旅立ちのラストダンス」
  3. 今日の筋トレは体の声を聞き全種目少し控えめに
  4. 腰方形筋痛・腰痛と筋トレの関係性
  5. 重量・セット・レップ数が少なくても大胸筋はパンプする不思議
PAGE TOP