2024年 6月 21日

  1. 筋トレ

    ダンベルプレスがマンネリ化したのでダンベルフライプレスをやってみた

    アイキャッチ画像：TBALANCE今日は朝から夕方まで雨で場所によっては強雨。昨日の天気予報では今日は終日雲り。今の日本の天気予報は本…

最近の記事
  1. 今日のバックランジ20回x5セットでは左脚の筋肉痛は出なかっ…
  2. オーバーヘッドプレス40kgx4回x2セット更新するも45k…
  3. ケーブルクランチ始めて以来初めて32.5kgx15回達成！
  4. 久し振りに加重ディップス15kgx6回
  5. 5年以上振りかダンベルシュラッグ40kgx2復活！
PAGE TOP