2024年 9月 18日

  1. 筋トレ

    私の場合毎食２膳のご飯かサトウの切り餅4個を食さないと増量しないらしい

    今だに猛暑が続く東京。そして今日は冷房があまり効かない常用ジムで筋トレです。結果はやっぱり汗だく。先日奥多摩駅〜鋸山〜大岳山〜丹三郎平…

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