2025年 2月 07日

  1. 筋トレ

    ダンベルプレスは30kgが射程範囲内になるも下半身はいまだ回復途上中

    アイキャッチ画像：BIZENTO寒波到来でこのところ夜や早朝などは寒い寒い。もっとも東京は降雪がないので助かります。さて右尻の筋肉痛も…

最近の記事
  1. 加重懸垂が不調の中オーバーヘッドプレスで40kg1発達成
  2. 10年後の自分を見るようななんだか身につまされる高齢者の話題…
  3. 今日の45度レッグプレスは194kg x 6回！下半身回復の…
  4. なぜレッグエクステンションを再開したら足取りが軽くなったのか…
  5. 日本のマスコミが報道しないロシアのウクライナ侵攻の真実
PAGE TOP