2025年 3月 03日

  1. 筋トレ

    今日の45度レッグプレスは184kg 8回でトレッドミルでも右尻痛なし

    アイキャッチ画像:QITANO今日の東京は昨日と打って変わって朝から強風で冷たい雨。駅に行く途中折り畳みの傘が逆立ちし、前を歩…

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