アイキャッチ画像：ソレイユ整骨院
1週間前に初めて行ったスポーツマッサージ店で右尻の大腿骨大転子周囲の痛みを施術してもらいましたがかなり痛かっただけでほとんど効果がありませんでした。
昨日のジムトレでさらに痛みが悪化しこのままでは登山どころか日常生活まで支障をきたすと整骨院の予約を入れました。
その店を選んだ理由は、保険適用で安価になり電気治療設備があると知ったので地元ではありませんが駅近もあって選択しました。
早速今日行ってきました。
腹筋が弱いので他の筋肉で動作をカバーしている！？
5分ほど問診票に記入してから診察台に。以前行った整骨院と同じく隣の診察台と近くカーテンで仕切ることはできますが声はジャジャ漏れです。しかし施術師と話をし始めてからはいつものように気にせず故障履歴を時系列に従って症状を述べました。
そして現在は右脚の股関節を外旋させると右尻の大腿骨の大転子周囲が痛く靴下も履けないというと右の股関節周りを手技でいろいろチェックし最後に電気治療（低周波ハイボルト治療。ラジオ波ではない。）を実施。高電圧になるほど患部が痛くなる。
その結果、
・股関節を屈曲させ膝を曲げるときよりその後膝を伸ばす時の方が大転子が痛くなる
・太ももがかなり張っている
・（歩き方のせいか）太ももの外側に力が入りやすい
・骨盤の歪みが考えられる
・患部が分散しているので坐骨神経症の疑いもある
・反り腰になっているので骨盤が前傾している
・外側の筋肉ばかり鍛えているようだ
・腹筋下部が弱い
・腹筋が弱いのでその他の筋肉で（動作を）カバーしている（そのため他の筋肉が硬化してしまう）
などがわかりました。
そして施術が終了し診察台に座って右脚を上げて靴下を履くポーズをするとなんとそのポーズができたのには驚きました。
あの癖のあるスポーツマッサージ店とはえらい違い。
しかし、こういうことは一時的回復ということもあるので根本的に今後どうすればいいかは話し合わなければなりません。
今後の対策
・アウターばかりではなくインナーマッスルを強くする（言われてないけどもインナーマッスルのストレッチも重視する）
・腹筋下部を強くする
・当面脚トレはやらない（レッグエクステンションも含め）
この施術師が私の腹筋下部が弱いと言ったのはおそらく反り腰になっているので骨盤が前傾していると判断したからでしょう。（ただし、私は以前別の整骨院で骨盤が後傾気味と言われていたのでちょっと驚きました。本当かな？）
腹直筋は恥骨（骨盤低部）から肋骨に付着しており、腹直筋が硬化すると骨盤を下から引き上げようとし骨盤が前傾しやすくなるのです。
私は過去のブログで何回も言っていますが腰痛持ちなのでほとんどの腹筋運動をすると腰痛になります。ならなかったのはアブローラーだけで、ジム事情によりアブローラーは中止になりその後ケールブルランチに変更してやっています。ただしこのケーブルクランチは主に腹筋上部を鍛える種目なので自分でもどうやって腰痛にならないように下部を鍛えようか思案していたところでした。
この施術師の話では電気治療で鍛えるそうですがその意見に私が即不信感を露わにすると「あのシックスパックを作る電気治療とは違いますよ」と言われました。明日やりましょうと強く言われたのでジムがあるので夕方にしてもらうよう予約を入れました。
どうなることやら。その結果はまた後日。
終わりに
この施術師から靴下が履けないという日常生活に支障をきたす障害だと保険が適応になると言われ面白いものだと思いました。私は以前ブログに動画で整骨院では電気治療をすると保険が適応になると言っていたと書いたがあります。また施術の国家資格がある施術院は整骨院、接骨院で保険が適応され（されない場合もあるので要注意）、国家資格のない施術院は整体院と言われるとも聞きました。ただし鍼灸院は保険の適用外になります。
今日の接骨院は保険が適応されて1,500円（50分程度）で済みました。1週間前の7,000円近くかかったスポーツマッサージ店とえらい違いです。2回目以降はもう少し安価になるでしょう。ただし20-30分程度/回で終了すると思いますが。安価にするためには短時間で回転率を上げることがマストらしい。
今喫茶店でこのブログを書いていますが、駅の階段の上りではやはりまだ両尻近くのハムストリングスが軽く痛み、右尻の大転子の周辺にも痛みがでました。ただし、床に落ちたものを拾おうとした動作では以前より腰を落とせるようになっていました。差し当たり立って靴下を吐いたり靴紐を結べるのに支障がなくなるだけでOKとしておきます。
やはり1回だけの施術だけでは不完全で何回も通院しなければならないでしょう。しかし何度も通えばいいというものではなくやがて通っても効果がなくなる時が潮時です。
私が右膝を痛めた時は整骨院に9回通いましたがその後の効果が見えないと判断しやめました。先方も納得していたようです。やはり施術の限界というものはあるのです。
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