2025年 4月 30日

  1. 筋トレ

    オーバーヘッドプレスはダメでも加重懸垂の重量は徐々に増加

    アイキャッチ画像：楽天市場GORILLA SQUAD季節の変わり目のせいか寝汗をかくようになりました。掛け布団は薄い羽毛布団+タオルケ…

最近の記事
  1. オーバーヘッドプレスはダメでも加重懸垂の重量は徐々に増加
  2. 肩に効いた感なし、腰を反らせるオーバーヘッドプレスに成長を感…
  3. 笹尾根ルートで浅間峠〜陣馬山の計画が病気レベルの道間違いで自…
  4. 見す見すダンベルプレス30kg挙上を見逃すのはメンタルが弱い…
  5. 雨にも負けず！目指す道のりはまだ遠いけど筋トレは継続あるのみ…
PAGE TOP