2025年 6月 20日

  1. 筋トレ

    加重ディップスで大胸筋の外側が少し大きくなってきました

    アイキャッチ画像：bulkup theory右尻の梨状筋症候群がここにきてまた再発しています。脚を上げると大腿骨骨頭のあたり（…

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