2025年 10月 01日

  1. 筋トレ

    今後術前にオーバーヘッドプレス等の挙上重量を少し増やしていこう

    アイキャッチ画像：QITANO今日は急に冷え込みました。しかし、これぞ「the 秋！」の到来です。いいですね。私の好きな気候の季節にな…

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