2025年 12月 10日

  1. 筋トレ

    術後3週間目の筋トレはまだまだ道半ば＝加重懸垂は7.5kg止まり

    アイキャッチ画像：MUSCLE WEB今日で術後3週間目となりましたが、2日前の筋トレでヒップスラストをして右脚にダメージが出ました。…

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