2026年 1月 28日

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   筋トレ

   2026.01.28

   お試しにバーのみ(20kg)でオーバーヘッドプレスをやってみた

   アイキャッチ画像：STEADY最近はジムへ行くとき一駅前から歩いて行きます。ようやく一駅歩く気力が出てきました。ジムのない日も…