2026年 2月 06日

1. 

   筋トレ

   2026.02.6

   バックランジ左右各10回x9セットも心肺機能アップはこれからの課題

   アイキャッチ画像：FMVスポーツジムや自宅までの一駅前からの徒歩や駅の階段の上り下りも楽になり右脚が復調してたのを実感します。…