2026年 5月 06日

  1. 筋トレ

    オーバーヘッドプレス42.5kgx1回x2セットでも45kgは不発

    今日も祝日なので国分寺店で筋トレ。改めて気づいたけどこの国分寺店は高重量を扱う人は少ないけど各人自分なりによく考えながら筋トレやストレッチをし…

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