2026年 6月 05日

1. 

   筋トレ

   2026.06.5

   疲労回復の遅れのせいかダンベルプレスようやく28kgx7回

   アイキャッチ画像:VRTX台風去った後の秋のような気温はいい感じ。今朝起きて家の中を歩いているといきなり左脚の大腿直筋上部が痛み出しました。ど…