2026年 8月 21日

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   筋トレ

   2026.08.21

   ダンベルプレスの不調は長期低迷の証か

   このところ東京は猛暑日にはならずせいぜい真夏日ってところ。夕方には涼しくなっています。このまま夏が終わってくれればいいけどどうなることやら。先…