2026年 8月 26日

1. 

   筋トレ

   2026.08.26

   オーバーヘッドプレスをやめてインクラインダンベルプルオーバー

   アイキャッチ画像：筋トレ部昨日と今日の東京は顔の皮膚がひりつくような暑さになりました。ギリ猛暑日になったかならなかったかという気温。真夏日なんて涼しく…