2026年 8月

  1. 筋トレ

    ダンベルプレス不調により意地でディップスで20kgx5回

    アイキャッチ画像:転職とキャリアアップ数日振りに暑くなり今朝は体が熱って目が覚めました。真夏日で猛暑日にならなかっただけマシか。こんな…

  2. 筋トレ

    オーバーヘッドプレスで40kgx5回達成！

    予想外に涼しい日が続いて喜ばしい限りです。とは言え昨日よりもちょっと暑くなったか。朝から右膝内側に違和感あり。さて、今日は常用ジムでの筋トレ。…

  3. 筋トレ

    疲労が蓄積したか？今日はダンベルプレス30kg挑戦できず！

    いやぁ、今日の東京は曇り空ながら涼しく過ごしやすい日です。歩いていて汗ばむことにない日なんて想像できませんでしたから。一体どうしたんでしょうか…

  4. 筋トレ

    週末は国分寺店でオーバーヘッドプレスとトレッドミル45分

    早いものでもう8月になりました。私にとってそれは良いことなのか悪いことなのか。さて、よぽどのことがない限り脱水症状になりやすい夏山には行かないことにし…

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