2026年 9月

1. 

   筋トレ

   2026.09.5

   リカンベンドバイクは意外とハムストリングスに効く？

   アイキャッチ画像：シープス９月になってもはっきりしない天気。こんな日はジムに行くべし。週末の今日は国分寺店で有酸素運動。リカンベンドバ…

2. 

   筋トレ

   2026.09.4

   今日のダンベルプレスは28kgx8回の筋力があった

   はっきりしない天気が続きます。それでなくとも最近は気なぜか分が沈み気味。ジムでスッキリしたいのですが挙上重量がパッとしない日々が続きなんだかな…

3. 

   雑記

   2026.09.3

   今日もなんでも雑記

   命短し蝉の寿命先月、街中を歩いていると前方から女性が日傘をさして歩いてきました。その日傘の上に枯葉のような茶色いものがヒラヒラと落ちて…

4. 

   筋トレ

   2026.09.2

   恐る恐る２週間振りにオーバーヘッドプレスの再開

   アイキャッチ画像：ASPI天気は良くないのですが涼しい日が続いています。9月になっても梅雨のような気候になると気象庁は行っていますが、気候変動…

5. 

   映画

   2026.09.1

   だって人間だもの！西島秀俊主演の邦画「時には懺悔を」

   アイキャッチ画像：映画.com早いものでもう9月。このまま秋の気候になって欲しいものです。今日は久しぶりに映画を観てきました。相変わらず直感だ…