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  1. 身体能力アップのオーバーヘッドプレスのコツをちょっと掴んだかな！？

    アイキャッチ画像：QITANO今日は朝から久しぶりの雨。今日は常用ジムでの背中と肩の日。昨日見た肩トレ動画でオーバーヘッドプレ…

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