2020年 9月 09日

  1. 筋トレ

    下半身の筋トレにSSCを活用したジャンピングランジを追加

    アイキャッチ画像：Tarzan今日のジムは下半身中心の筋トレの日。以前ブログでも書きましたプライオメトリクス(plyometircs)…

最近の記事

  1. 筋肉量と筋力の違いと歩行速度による高齢者の生存率
  2. 施設出身の女性が強盗と自首！私がお金持ちなら何をする？
  3. JR東日本の終電繰上げで何か問題ある？それより新しい生活を！…
  4. 目の上を黒いものが飛んでいったが実体はない！何だこれは？
  5. シニアの下半身の筋トレはランジ系で決まり
PAGE TOP