2021年 4月 05日

  1. 筋トレ

    女性高齢者もバーベルスクワットをするようになる季節

    私が通うジムは平日の何曜日が特に混むということはありませんが、平日よりも勤め人がどっと来る週末の方が混むはずです。しかしどういうわけか春先にな…

最近の記事
  1. 重量・セット・レップ数が少なくても大胸筋はパンプする不思議
  2. ダンベルプレスは28kgでまた長期停滞期に入ったか?
  3. 筋トレ後の昼食ではなか卯の親子丼、温玉、味噌汁、漬物が全てう…
  4. 超デカ外国人2人組のスクワットは160kgと120kgだった…
  5. 最近思ったあれこれ雑記
PAGE TOP