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2021年 7月
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理学療法士が選ぶ膝痛回復後のリハビリ基礎トレーニング5つ
まだ駅の下り階段に不安はあるものの右膝の痛みはかなり癒えてきました。その中で昨日スポーツクリニックのリハビリ科の理学療法士から今後の筋トレにつ…
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すり減った関節軟骨を再生するジグリング(jiggling)とは？
アイキャッチ画像：ライフハッカー日々少しずつ痛みが回復している右膝です。毎日のように変形性膝関節症に関する記事を調べているのですが今回は下記の…
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