2022年 9月 12日

  1. 筋トレ

    ジムのフリーウエイトであの不快な音を出すマナーの悪い人を注意する

    アイキャッチ画像：FIELDOOR今日のジムは大胸筋を鍛える日ですが相変わらず停滞期なのかダンベルプレスの調子がよくありません。…

最近の記事
  1. 筋トレ結果は一週間単位で考えるべきもので毎回の好不調は気にし…
  2. 疲労感が抜けず一週間前と同様ほぼ全種目挙上重量がダウン
  3. 疲労回復の遅れのせいかダンベルプレスようやく28kgx7回
  4. 台風6号の影響でジムはガラガラで挙上重量も可もなく不可もなく…
  5. 登山の影響か？筋肉疲労回復が遅れた今日の筋トレは全ての種目が…
PAGE TOP