2024年 7月 19日

  1. 筋トレ

    ダンベルプレスの長期停滞期は技術の問題か気持ちの問題か

    アイキャッチ画像:FITNESS LOVE梅雨明け2日目。蒸します。それでもジムまで一駅歩きました。ジム内は今年最高に蒸し暑くジムのス…

最近の記事
  1. 下半身が安定すると上半身の筋力もアップする
  2. 今後の脚トレは軽・中重量で複数種目を合計10セットでやってみ…
  3. やっぱりバックランジよりブルガリアンスクワットはきつかった!…
  4. 国分寺店でパワーグリップがないと実に不便とわかった筋トレ
  5. バックランジを合計20回x11セットやってみた
PAGE TOP