2024年 9月 02日

  1. 筋トレ

    今日の45度レッグプレスは184kg 5〜6回x3セットがmax.

    アイキャッチ画像:LIVE GYM TOKYO左足の足底腱膜炎は治ったり再発したりと忙しい足です。今もかかと部分に圧がかかると痛みます…

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