2024年 9月 02日

  1. 筋トレ

    今日の45度レッグプレスは184kg 5〜6回x3セットがmax.

    アイキャッチ画像:LIVE GYM TOKYO左足の足底腱膜炎は治ったり再発したりと忙しい足です。今もかかと部分に圧がかかると痛みます…

最近の記事
  1. 平凡で理不尽な世界を描いた映画「恋人たち」の恋人って誰？
  2. ジム帰りは右脚の調子がおかしく駅まで少しビッコを引いて歩きま…
  3. 展開が早く時を忘れさせる映画「ワン・バトル・アフター・アナザ…
  4. 術前ハイキングで青梅の長渕山ハイキングコースで赤ぼっこへ
  5. 60kgのヒップスラストで疲労感増加！ウトウトして体力低下を…
PAGE TOP