2024年 9月 02日

1. 

   筋トレ

   2024.09.2

   今日の45度レッグプレスは184kg 5〜6回x3セットがmax.

   アイキャッチ画像:LIVE GYM TOKYO左足の足底腱膜炎は治ったり再発したりと忙しい足です。今もかかと部分に圧がかかると痛みます…