2024年 9月 02日

  1. 筋トレ

    今日の45度レッグプレスは184kg 5〜6回x3セットがmax.

    アイキャッチ画像:LIVE GYM TOKYO左足の足底腱膜炎は治ったり再発したりと忙しい足です。今もかかと部分に圧がかかると痛みます…

最近の記事
  1. 原因不明のハムストリングスの筋肉痛で片脚レッグプレス中断
  2. 頭にくるコロナ禍以降3度目のジム会費の値上げと加重懸垂20k…
  3. 月曜日は「魔の筋トレ日」で何をしても挙上重量がイマイチ
  4. 鈴木竜也監督の長編アニメ映画「無名の人生」
  5. 加重ディップス+15kgで堅調なれどダンベルプレスはR…
PAGE TOP