2024年 10月 13日

  1. 登山

    JR相模湖〜与瀬神社〜明王峠〜陣馬山〜景信山〜小仏BSで足慣らし

    私には無関係の秋の3連休の初日に奥高尾へ足慣らしに行ってきました。ほぼ3週間ぶりです。月に2回は山に行かないと手酷い筋肉痛と心拍機能低…

最近の記事

  1. 払沢の滝入口から新ルートの天狗滝、つづら岩〜大岳山〜大塚山丹…
  2. 今日は体が非常に軽かったけどダンベルプレスは28kgx8回更…
  3. 玄米と白米の半々のご飯でウエストが元に戻るか実験開始
  4. 膝付き腹筋ローラーの立ちコロにだいぶ慣れてきましたが体力は減…
  5. 右臀部の痛みの検証に藤野駅から陣馬山、城山、高尾山口駅まで
PAGE TOP