2024年 10月 28日

  1. 筋トレ

    膝付き腹筋ローラーの立ちコロにだいぶ慣れてきましたが体力は減少気味

    アイキャッチ画像：TENTIAL2日前奥高尾縦走して今日はジムへ。脚の筋肉疲労はほぼ回復したつもりでもいざ筋トレすると「重い！」「痛い…

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