2024年 10月 30日

  1. 筋トレ

    玄米と白米の半々のご飯でウエストが元に戻るか実験開始

    朝方は寒気で目を覚ましてしまいました。今までTシャツ1枚で寝てましたが今夜あたりからスエットパンツを履いて寝よう。さて今日は常用ジムで…

最近の記事

  1. 玄米と白米の半々のご飯でウエストが元に戻るか実験開始
  2. 膝付き腹筋ローラーの立ちコロにだいぶ慣れてきましたが体力は減…
  3. 右臀部の痛みの検証に藤野駅から陣馬山、城山、高尾山口駅まで
  4. 体が軽く感じたのでディップスで加重＋5kg→+10kgをやっ…
  5. ハムストリングスの筋肉痛で実感した筋肉疲労回復期間の遅延
PAGE TOP