2025年 1月 27日

  1. 筋トレ

    45度レッグプレス後のトレッドミルでまた右尻の筋肉痛発症！もはや慢性病！

    今日は渋谷店での筋トレ日。胸と脚ですがいまだ右尻の筋肉痛が不安のままの脚トレとなります。ウォーミングアップも普段より長めで脚トレへ。…

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