2025年 3月 24日

  1. 筋トレ

    45度レッグプレスで204kg 5回達成もハムストリングスがいまだ筋肉痛

    アイキャッチ画像：Tuff昨夜はお風呂の湯量の設定をするのを忘れてバスタブが溢れそうになりました。普段はガス、水道代を節約する…

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