2025年 4月 14日

  1. 筋トレ

    45度レッグプレスのお休みでわかったレッグプレスの腰への負荷の大きさ

    アイキャッチ画像:TUFF昨日は打って変わってポカポカ陽気の天気となりました。今日は渋谷店での胸と脚の日です。2日前3…

最近の記事
  1. 筋力がアップしてきた?ダンベルプレス28kgx3回x4回
  2. 挙上重量アップは気持ちの問題か!?ダンベルプレス28kgx3…
  3. 登山日和の日に映画「小屋番 八ヶ岳に生きる 劇場版」
  4. パラレルグリップ懸垂でようやく7.5kg加重まで回復
  5. 成人の日の筋トレはダンベルプレスが24kg止まり
PAGE TOP