2025年 4月 21日

  1. 筋トレ

    1年前の急激な停滞期を思い出す45度レッグプレスの不甲斐なさ

    アイキャッチ画像:diamond onlineこの時期でこの暖かさは気候変動の一環か。いまからこれでは今年の夏が思いやられます。…

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