2025年 7月 02日

  1. 筋トレ

    腰に違和感があったので今日のオーバーヘッドプレスは32.5kgで終了

    アイキャッチ画像：noteせいあ昨日までとは異なり今日は蒸して服がべとつきます。今日は常用ジムでの筋トレ日ですがどうも腰を先日…

最近の記事
  1. グリップの握り方を変えて懸垂のフォームが良くなってきた
  2. ジャンピングランジは脚が前後に開かず不発に終わる
  3. 富士山三昧ー尾続山・コヤシロ山・風の神・要害山縦走
  4. 停滞期には重さよりもセット数x回数を増やすことが筋肉にいいか…
  5. 術後3回目の検診でなぜ右股関節を屈曲せると外旋してしまうのか…
PAGE TOP