2025年 9月 08日

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   筋トレ

   2025.09.8

   ようやく臀部が筋肉痛になってきてヒップスラストの効果を実感

   東京は猛暑に逆戻り。ただあまり蒸さないのが唯一の慰みです。相変わらず朝食に白米を摂取できず添加物たっぷりのソーセージも飽きたので食せず…