2026年 1月 05日

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   筋トレ

   2026.01.5

   術後48日目で今年初めての筋トレは超久し振りのインクラインオーバーヘッドプレス

   アイキャッチ画像：高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳昨年末のジム営業締日になんとか杖なしで常用ジムへ行って筋トレを敢行したのが１週間…