2026年 2月 04日

1. 

   筋トレ

   2026.02.4

   今日から本格的に肩トレ始動しました

   アイキャッチ画像：SILVER GYM夜は本当に寒くなりました。しかしそのおかげで夜は比較的ぐっすり眠れるようになりました。や…