2026年 2月 04日

  1. 筋トレ

    今日から本格的に肩トレ始動しました

    アイキャッチ画像:SILVER GYM夜は本当に寒くなりました。しかしそのおかげで夜は比較的ぐっすり眠れるようになりました。や…

最近の記事
  1. 今日から本格的に肩トレ始動しました
  2. 術後ようやく今日から脚トレとオーバーヘドプレスを再開
  3. 東野圭吾原作のアニメ映画「クスノキの番人」
  4. 自重ワイドスクワット20回で右膝下が痛くなった
  5. お試しにバーのみ(20kg)でオーバーヘッドプレスをやってみ…
PAGE TOP